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BandBell® - Kinetic Training Basics - Workshop

BandBell® - Kinetic Training Basics - Workshop

€249,00
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BandBell und Kinetic Training nimmt in Europa an Fahrt auf!!
In diesem Workshop kannst du diverse Tools testen und dir Basis Know-How zu Kinetic Training aneignen.
Mit Kinetic Training wird der Trainingsreiz von pulsierenden "Wellen" – oder "Störungen" -  gesetzt, die eine instabile Physik erzeugen. Sie fordern den Athleten heraus, mit einer Reihe von multiplanaren Widerstandsprofilen umzugehen. Dadurch entsteht ein reflexartiges Feuern des ZNS und der (tiefliegenden) Arbeitsmuskulatur.

Dies kann hervorragend in der Rehabilitation und Re-Konditionierung, aber auch als Plateau-Breaker für das Training der sogenannten Grundübungen/Assistenzübungen herangezogen werden und ist sehr gelenkschonend zum Bewegungsapparat.

Innerhalb von 4 Stunden vermitteln wir dir die wichtigsten Grundlagen des O.K.E. Trainings.

Inhalte & Trainingstools des O.K.E. Workshops:

  • Allgemeine Infos zum O.K.E. Training in Theorie & Praxis
  • Sicherheitsregeln O.K.E. Training
  • Atmung O.K.E. Training
  • Training mit der Bandbell Earthquake Bar
  • Training mit der Bandbell Shorty Bar
  • Training mit der Rhinoflex Safety Bar
  • Das Training mit Gummibändern und Langhanteln/Kettlebells
  • Assistenzübungen und O.K.E. Training
  • Programmgestaltung O.K.E. Training
  • Abschlussworkout O.K.E. Training

Fakten auf einen Blick:

  • Termine 2024: 
    18.02.2024, 9:00-13:00 Uhr
    08.09.2024, 9:00-13:00 Uhr
  • Durchgeführt von Oliver Velevski, CEO BandBell Europe, Head of BandBell Kinetic Training
  • Ort: Main-Fitness, Unterpleichfeld bei Würzburg
  • Teilnahmekriterien: Vorkenntnisse erforderlich. Jeder wird auf seinem individuellen Level abgeholt und entsprechend gefordert. *
  • Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen

*Bei akuten Verletzungen oder Bewegungseinschränkungen bitten wir vorher zwingend um Rücksprache

Achtung: Trainingserfahrung ist für diesen Workshop notwendig! Kontaktiere uns wenn du dir unsicher bist!

INFOS & BUCHUNG
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Häufig gestellte Fragen

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Wie sind die Bars verpackt?

BandBell Bars werden in stabilen Rollen an euch geliefert. 

Earthquake Bar: Rolle 213 x 9 x 9 cm, 4 kg

Rhinoflex HD Bar: Rolle 213 x 9 x 9 cm, 5,6  kg

Shorty Bar: Rolle 91 x 9 x 9 cm, 2,7 kg

Wo kann ich BandBell Bars testen?

Du kannst nach Rücksprache bei uns in Würzburg diverse Typen testen und direkt mitnehmen. Alternativ kannst du uns auch gerne deine Adresse senden und wir prüfen, wo die nächsten BandBell Gyms in deiner Nähe sind. KLICKE HIER

Ist es möglich BandBell mit meinem gesamten Team / im eigenen Studio zu testen?

Nach Rücksprache bieten wir auch Inhouse Schulungen an und liefern in dem Zusammenhang deine Bestellung direkt zu dir vor Ort.

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